Τips για να εντυπωσιάσετε το καλοκαίρι στην παραλία!

Λίγος χρόνος έχει απομείνει μέχρι να φτάσει το καλοκαίρι και σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να αναδείξετε τον καλύτερο σας εαυτό. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ορισμένα tips για να ξεχωρίσετε στην παραλία!

Το πιο σημαντικό ξεκίνημα είναι να βάλετε στόχο ότι όντως θέλετε να χάσετε βάρος και πόσο ακριβώς. Πρέπει να το πάρετε απόφαση ότι φέτος το καλοκαίρι θα είστε τελείως ανανεωμένοι. Η απόφαση για αλλαγή του γενικού τρόπου ζωής και ο σωστός προγραμματισμός αποτελούν τα σημεία κλειδιά για να εντυπωσιάσετε φέτος το καλοκαίρι στην παραλία!

Η διατροφή παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στην απώλεια βάρους για αυτό και θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό διατροφολόγο-διαιτολόγο έτσι ώστε να καθορίσει την κατάλληλη δίαιτα τόσο για να φτάσετε στα κιλά που θέλετε αλλά και να το κάνετε με τον σωστό τρόπο, χωρίς δίαιτες express που πιθανότατα θα βλάψουν τον οργανισμό σας. Ο διατροφολόγος θα μπορέσει να σας μυήσει στον σωστό τρόπο διατροφής έτσι ώστε να διατηρήσετε τα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.

Η κατάλληλη διατροφή φυσικά δεν είναι αρκετή. Η άσκηση είναι ιδιαιτέρως σημαντική για αυτό και τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για εγγραφή σε κάποιο γυμναστήριο. Επιλέξτε ομαδικά προγράμματα όπως γιόγκα, πιλάτες, zumba συνδυάζοντας άσκηση με ψυχαγωγία αλλά και ασκήσεις στα όργανα γυμναστικής. Βάλτε στόχο να επισκέπτεστε το γυμναστήριο 3-4 φορές την εβδομάδα και θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Εμπιστευτείτε τον ειδικό εκπαιδευτή στο γυμναστήριο για να ετοιμάσει το κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης έτσι ώστε να χάσετε τα συγκεκριμένα κιλά που επιθυμείτε στα σημεία που θέλετε.

Η εγγραφή σε κάποια σχολή χορού αποτελεί επίσης μία ευχάριστη λύση. Συνδυάστε διασκέδαση με γυμναστική. Πιθανώς έτσι να μη δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα αλλά το σώμα σας θα αλλάξει σταδιακά με αποτελέσματα που θα παραμείνουν και δύσκολα θα υποχωρήσουν.

Σύμμαχος σας επίσης είναι οι ειδικές κρέμες για αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα που θα σας βοηθήσουν. Επιλέξτε την κατάλληλη κρέμα από κάποιο κατάστημα με καλλυντικά ή από το φαρμακείο της γειτονιάς σας και δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα εύκολα και γρήγορα. Ακόμα, μπορείτε να προμηθευτείτε ειδικά αντηλιακά ή κρέμες για επιτάχυνση του μαυρίσματος που θα αναδείξουν καλύτερα το σώμα σας και θα σας δείξουν εμφανώς πιο αδυνατισμένους!

Extra tip! Βρες έναν φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο με τον ίδιο στόχο για να μπορέσετε να περάσετε όλη αυτή τη διαδικασία μαζί για να ανταπεξέλθετε πιο εύκολα. 

Η σωστή διατροφή και άθληση θα πρέπει να είναι για όλους μας τρόπος ζωής, για αυτό αποφύγετε τις δίαιτες express και ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για να αλλάξετε το σώμα σας μια για πάντα!